Mitä ovat luontaistuotteet?
Luontaistuotteet ovat elävien organismien tuottamia aineita, joilla on vahvoja lääkinnällisiä ominaisuuksia. Niitä löytyy monista eri kasveista ja eläimistä, kuten bakteereista, sienistä, levistä, hyönteisistä ja jopa ihmisistä. Joitakin luontaistuotteita on käytetty tuhansia vuosia erilaisiin vaivoihin tarkoitettuina lääkkeinä tai piristävinä aineina.
Yksi esimerkki on aspiriini, joka on alun perin peräisin pajupuun kuoresta, ja sitä määrätään edelleen joskus kivun lievittämiseen ja tulehduksen vähentämiseen. Muita merkittäviä esimerkkejä ovat penisilliini, joka on Penicillium-sienestä peräisin oleva antibiootti, kapsaisiini, joka on chilipaprikan vaikuttava aine, joka antaa chilipaprikalle sen mausteisen maun, ja kurkumiini, kurkumasta löytyvä kirkkaan oranssi yhdiste, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Mitä ovat lisäravinteet ja miksi niitä kannattaa ostaa verkkoapteekista?
Onko sinun vaikea ylläpitää terveellistä ruokavaliota? Vai tunnetko itsesi usein väsyneeksi tai uupuneeksi ilman syytä? Jos näin on, saatat hyötyä lisäravinteiden käytöstä.
Lisäravinteet ovat erityisesti kehitettyjä tuotteita, jotka sisältävät tiivistettyjä määriä vitamiineja, kivennäisaineita, yrttejä ja muita ravintoaineita. Ne voivat auttaa paikkaamaan puutteita, kun ruokavaliostasi puuttuu tiettyjä ravintoaineita tai jos kehosi ei pysty imeytymään näihin ravintoaineisiin kunnolla.
Markkinoilla on nykyään saatavilla monenlaisia lisäravinteita. Joitakin suosituimpia ovat mm:
1. Vitamiinit: Vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita, joita elimistösi tarvitsee pieniä määriä eri toimintojen suorittamiseen. Esimerkkeinä mainittakoon C-vitamiini, joka auttaa suojaamaan immuunijärjestelmää ja edistämään haavojen paranemista, ja rauta, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen elimistössä.
2. Kivennäisaineet: Kuten vitamiineja, myös kivennäisaineita keho tarvitsee moniin tärkeisiin fysiologisiin prosesseihin. Yksi esimerkki on kalsium, joka auttaa rakentamaan vahvat luut ja ehkäisemään osteoporoosia.
3. Kasviperäiset lisäravinteet: Monilla yrteillä on terveyshyötyjä, ja niitä voidaan käyttää tiettyjen sairauksien hoitoon tai yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Esimerkiksi kurkumalla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään nivelkipuja, inkiväärin on osoitettu vähentävän
Jätä kommentti